? qu'est ce  que le winko-do-dji

le winko-do-dji : se définit comme à la fois , une boxe-spontaneé  ancestrale intégrant l'âme et 

l'esprit une gymnastique  énergétique douce pour la protection du corps , dans la préservation de la 

santé et l'auto-défense 

.le winko-do-dji c'est un art martial d'une base scientifique et philosophique extrêmement 

compliqueé mais ses principes sont simples 

le winko-do-dji c'est le domaine de l'entraînement de l'esprit, de l'énergie, 

de l'habilité corporelle 

de la cordination des gestes, et l'élasticité musculaire 

-pendant l'entraînement et lors du combat en doit veiller  à coordonner toutes les parties du corps 

pour parvenir à une harmonie d'ensemble, à un état d'esprit qui correspond à une sagesse infinie de 

non violence ,où le moment  d'une partie  est accompagnée de la mouvemance  

le secret de l'acte " sirre el haraka "

il ne suffit pas de concentrer son attention sur les différents mouvements  physiques, il faut aussi se 

rendre compte à l'aide du système nerveux central , si chaque mouvement a l'intérieur comme 

a l'extérieur du corps répond aux exigences de la santé et de l'auto-défense .

-la boxe de winko-do-dji met l'accent sur les réactions  de l'esprit , tout ce qui est visible et tangible 

les techniques deviennent miraculeuses et formidables dès que le mouvement devient spontané  et 

instinctif.

le praticien conscient des limites de ses capacités , libéré des tensions multiples , il avance 

progressivement sur la voie de la sérénité et de la paix .

? qu'est ce que  le shaolin kung-fu

* L’enseignement du kung-fu shaolin consiste en une fusion entre la tradition philosophique chinoise 

d’entraînement et des méthodes sportives modernes, de manière à ce que chaque participant en tire  

un profit maximal LE CURRICULUM: 

Le style de Shaolin  Kung-fu a été perfectionné il y a plus de trois cents ans ,par une 

Chinoise. 

La force physique n’est pas un élément essentiel de la maîtrise du kung-fu. Les 

techniques les plus efficaces mettent l’emphase sur: les attaques des points vitaux du 

corps, les coups de pied; le chin na (manipulations des articulations); le chi-kung (travail 

d’énergie intérieure); 

les exercices à deux personnes. L’apprentissage continu de nouvelles 

techniques assure 

une progression intéressante au cours ainsi qu’une amélioration constante des  

mouvements de base. 

L’ENTRAÎNEMENT: Le cours est conçu pour amener les participants à une mise en 

forme complète. Chaque cours offre: un entraînement cardiovasculaire intensif et 

complet; un travail de tonus musculaire; l’amélioration de la souplesse; des exercices 

de relaxation et de détente. 

OBJECTIF: En complétant la session de 10 semaines, l’étudiant peut s’attendre à: une 

maîtrise des mouvements de base; une connaissance des techniques d’auto-défense; 

une amélioration marquée de la force, de l’endurance, de la souplesse et de l’agilité. 

*Un mini-test de condition physique sera offert à deux reprises pendant le cours, en 

début et en fin de session. Aucune comparaison ne sera établie entre les étudiants; il 

s’agit plutôt d’évaluer chacun en fonction de son propre point de départ.

association essalame de kung-fu et de winko-do-dji

 son staff  ( cadres , direction technique ses membres ...) a toujours participé aux grands meetings

  au compétitions , stages , au galas d'arts martiaux organisés par la fédération royale marocaine de winko-do-dji et kung-fu , parmi  lesquelles 

nous citons

القسم : اللوانكودودجي-كونغ-فو - الزيارات : [138] - التاريخ : 9/12/2009 - الكاتب : admin